Распорядок дня

Теперь по ночам я не испытываю голода, что для меня весьма необычно. Раньше бывали вечера, когда казалось, неважно, что я проглочу, мне все равно будет хотеться еще. «Похмелье» по утрам из-за того, что ночью я объелась сладким, было для меня вполне обычным делом. Эта программа помогла мне окончательно понять, что я не хочу относиться к своему телу, как к мешку с мусором. Идеи, высказываемые доктором Хайманом по поводу того, как еда посылает информацию клеткам нашего тела и используется им в качестве наркотика, просто потрясают. Теперь я, как никогда прежде, отдаю себе отчет, что вместо того чтобы вредить себе с каждым съеденным кусочком, я могу способствовать своему оздоровлению.

Хизер Каммингс