Вопросы шестого дня программы для «Журнала детоксикации»:

? Как вы сегодня себя чувствуете в физическом плане?

? Какие перемены в своем теле вы заметили с тех пор, как приступили к программе детоксикации?

? С какими мыслями и эмоциями вы сталкивались сегодня?

? О каком здоровье и самочувствии вы мечтаете? (Опишите это как можно подробнее. В деталях расскажите о том, как для вас выглядела бы жизнь вашей мечты, в том числе то, как бы вы выглядели и как бы себя чувствовали, где бы вы жили, чем бы занимались и с кем бы все это делали. Не скромничайте!)

? Что вы думаете по поводу своей способности добиться желаемого веса и здоровья? Полагаете, что это возможно?

? Что, по-вашему, стоит у вас на пути в достижении этих целей?

? Какие мысленные доказательства вы собрали, чтобы опровергнуть свои разрушительные теории?

? Можете ли вы смириться с тем фактом, что ваши убеждения вовсе не обязательно являются истиной в последней инстанции?

? Какие позитивные взгляды и убеждения пошли бы вам на пользу?

? Какие доказательства позитивных идей вы могли бы привести в качестве примера?

? Какую новую, оптимистичную историю вы могли бы придумать по поводу того, что вас ждет в будущем с вашим весом, с вашим здоровьем и вашим самочувствием?