Вопросы седьмого дня программы для «Журнала детоксикации»:

? Как вы сегодня себя чувствуете в физическом плане?

? Какие перемены в своем теле вы заметили?

? С какими мыслями и эмоциями вы сталкивались сегодня?

? Что помогает вам расслабиться больше всего? (Помните, что мы говорим про активную, а не пассивную релаксацию.)

? Как вы могли бы включить эти способы релаксации в свою повседневную жизнь на регулярной основе?

? Какие события или обстоятельства в вашей жизни, как правило, провоцируют у вас стресс?

? Как обычно вы реагируете на стресс?

? Как бы вы хотели реагировать на стресс в будущем?

? Как вы могли бы добиться этого?

? Как вы могли бы напоминать себе в сложных ситуациях прибегать к различным способам борьбы со стрессом?