Принцип 2. Системность

Это одно из самых известных правил относится и к закаливанию. Большие перерывы между процедурами, проведение их от случая к случаю не дают желаемого эффекта. Но для женщин, которые только что родили, это не страшно. Ведь в первые месяцы почти невозможно или очень трудно заниматься собой полноценно. Поэтому вы спокойно можете начинать с более редкой периодичности и более щадящих процедур, постепенно увеличивая их частоту и интенсивность по мере того, как вы осваиваете свое главное занятие – уход за малышом.