Правило № 2: совмещайте уход за ребенком и уход за собой или за домом

Очень многие дела можно совмещать с уходом за ребенком. Например, положите ребенка так, чтобы он вас видел, и готовьте еду. Вы обнаружите, что многое и не требует большого внимания.

Например, когда малыш спокойно лежит в кроватке или корзине, занят собой, вы можете:

• готовить еду на кухне;

• мыть посуду;

• загружать белье в стиральную машину;

• мыть пол;

• пылесосить;

• поливать цветы;

• гладить белье.

Рис. 526. Пока малыш играет, вы можете сделать гимнастику

Заниматься собой:

• делать гимнастику;

• накладывать маски;

• делать макияж или смывать его;

• делать маникюр или педикюр.

Совсем маленькому малышу достаточно, если он видит или слышит свою маму. Пусть он наблюдает за вами, пока вы занимаетесь делами. Это тоже общение, и вполне полноценное.