Массаж лица и кожи головы

Массаж лица и кожи головы поможет избавиться от утомления, головной боли, снять усталость и беспокойство. Этот приятный способ имеет и косметический результат. Перед массажем обязательно очистите кожу лица тоником. Массаж лица нужно делать с осторожностью. Помните, что кожа лица очень чувствительная, поэтому не растягивайте ее. Кроме того, нельзя массировать переднюю поверхность шеи и за ушами, так как в этих областях головы расположены лимфатические узлы.

Учитывая эти рекомендации, приступайте к массажу лица и шеи.

• Поглаживание ладонями: от середины лба, от середины подбородка и от переносицы – к вискам.

• Похлопывания тыльной стороной ладоней под подбородком.

• Поглаживающие движения ладонями от переносицы к волосам и далее – массирующие движения кончиками пальцев по волосяной части головы.

• Пощипывания нижней челюсти от середины подбородка к ушам.

• Надавливающие движения кончиками пальцев: от середины лба, середины подбородка, переносицы – к вискам.

• Легкие постукивающие движения кончиками пальцев по всему лицу (та же траектория: от центральной части лица – к вискам и ушам).

Общая длительность массажа лица и шеи около 10 минут.

Рис. 88. Массажные линии на лице

После завершения процедуры увлажните кожу лица. Вы усилите эффект, если нанесете после ее окончания подходящую маску для лица. После того как смоете маску, освежите лицо тоником и нанесите увлажняющий крем, а под глаза – крем для век.