Шаг 6. Создайте свой желаемый образ

Фраза «я – самая красивая и привлекательная» – не пустой звук. Каждый раз, когда вы отказываетесь от лишней булочки или продлеваете часовую прогулку еще на полчаса, полезно представлять, какой вы хотите себя видеть.

Попробуйте делать записи в дневнике того, что вы съели за день. Они наглядно демонстрируют как нарушения, которые вы допускаете, так и результаты, которых вы достигаете. Это очень впечатляет.

Когда вы видите, что тело подтягивается, становится упругим, выполнять правила становится легче. Ничто так не вдохновляет, как успехи.

Главным в истории любой мамы, занявшейся возвращением стройности, остается желание хорошо выглядеть. Тогда находится и время, и силы для занятий. То, что вначале казалось почти невозможным и давалось титаническими усилиями, со временем дает свой результат. Однажды настает счастливый день, когда в зеркале отразится подтянутое стройное тело без «проблемных мест».