Уход за руками, ногтями и ногами

Привычку ухаживать за руками, ногтями и ногами нужно поддерживать у себя любыми способами.

Маникюр – это отнюдь не яркий цвет ногтей. Аккуратные и ухоженные руки – это еще и требование безопасности в обращении с ребенком. Но мам больше волнуют другие пробемы.

Состояние ногтей. После родов волосы и ногти «портятся» часто одновременно. Они имеют схожую структуру, и для роста требуются примерно одинаковые комплексы витаминов.

Ломкость и хрупкость ногтевой пластинки обычно начинает беспокоить спустя несколько месяцев после родов. Часто это говорит об общей ослабленности организма, неправильном питании и авитаминозе. Недостаток кальция в организме приводит к ломкости ногтей, а это еще один повод, чтобы регулярно употреблять необходимое количество молочных продуктов, в частности творога.

Для укрепления ногтей полезны ванночки на основе теплого оливкового масла, в которое добавляется несколько капель лимонного сока, а также втирание в кожу, окружающую ногтевое ложе, лимонного сока, а в основание ногтя и ногтевую пластинку – витаминных смесей. Альтернатива лимону – столовый уксус, сок клюквы, красной и черной смородины.

Слоящиеся ногти полезно укреплять с помощью солевых ванночек (на 1 л теплой воды 1 чайную ложку морской соли без отдушек (без горки). Длительность – 20 минут. Курс – 10 дней, через месяц – повторите. Профилактика – 1 раз в неделю.

Педикюр – достаточно мощное терапевтическое средство. Все женщины знают, какая легкость появляется во всем теле после этой процедуры. И когда у мамы нет времени на длительные процедуры, достаточно воспользоваться специальной пилкой или пемзой, чтобы удалить ороговевшую кожу. Делать это проще всего, когда вы принимаете ванну. А после нанести крем для ног и надеть теплые носочки.

Эпиляция

В период восстановления организма и лактации используйте безопасные методы. К ним относятся механическая домашняя эпиляция: бритье и бытовой электрический эпилятор. Все остальные виды эпиляции, в том числе кремы-депиляторы, отложите на ближайшие полгода.