Подготовка успеха завтрашнего дня

Ни для кого не секрет, что одна из важнейших составляющих успеха – правильный психологический настрой. Казалось бы, обычный оптимизм. Способность видеть положительные стороны в любом событии, однако именно эта способность может сыграть решающую роль и в успешности вашей жизни.

Очень важно научиться настраивать себя на успех. Не следует вечером разбирать ошибки дня прошедшего, заниматься самокопанием и поисками изъяна в себе. Мысли такого рода вероятнее всего доведут вас до депрессии.

Существует целое направление йоги, использующее методы воздействия на энергию посредством звуковых вибраций, мантра-йога. Если постоянно повторять звуки и вибрации, создавая так называемые положительные аффирмации или утверждения, можно быстро и без лишнего напряжения настроить себя на успех.

Выберите для себя несколько фраз, которые вы будете повторять перед сном и в любое другое время при возможности. И вы удивитесь, насколько изменится ваше отношение к жизни уже через неделю-две.

Аффирмация – это утверждение желаемого как уже свершившегося и истинного факта. То есть если вы хотите быть здоровым, то вы можете выразить это одной простой фразой: «Я – здоров!»

Это просто, однако есть несколько правил, которые необходимо соблюсти, чтобы аффирмация работала.

? Формулируйте аффирмацию от первого лица, особенно на начальном этапе. Когда вы овладеете техникой, то по отношению к себе возможно использование слов «ты» или «он» («она»).

? Формулируйте аффирмацию в настоящем времени: будущее – своеобразный горизонт, который кажется недостижимым.

? Используйте позитивные конструкции: избегайте частицы «не».

? Следите, чтобы аффирмация была краткой и емкой.

? Формулируйте аффирмацию как можно более четко: не используйте сослагательное наклонение.

? Формулируйте аффирмацию на эмоциональном подъеме: вы должны радоваться от одной мысли, что достигли цели, иначе – ваше желание не искренне и на самом деле вы хотите чего-то другого.

Итак, зная правила, вы готовы проработать технику аффирмации.