Кальций: вторая половина динамического дуэта

Кальций тоже важен благодаря его синергичным взаимоотношениям с магнием. Несмотря на то что у большинства людей дефицит кальция ассоциируется в основном с плохим состоянием костей, пониженный уровень этого минерала способен усиливать предрасположенность к повышенному кровяному давлению. Однако следует быть осторожными с количеством принимаемого кальция. Прием более 2000 мг этого минерала в день станет причиной выведения из организма магния.

Кальций и магний очень важны для здоровья костей и сердца.

Участки тела, в наибольшей степени подверженные воздействию остеопороза, артрита и других недугов