Об авторах

Эта книга была написана для вас. Она может стать вашим пропуском в здоровую, долгую, энергичную жизнь. Мы, сторонники альтернативных методов оздоровительной терапии, объединяем свои усилия с одной общей целью – обеспечить высокий стандарт здоровья каждому человеку. Путь к нему указывает здоровое питание. Это путь материприроды и Всевышнего. Эта книга научит вас действовать заодно с ними. Специалисты в области натуральной медицины, медсестры и сиделки начинают уделять все больше внимания необходимости сохранять здоровье и физическую форму своих пациентов. Цель данной книги – подчеркнуть важность здорового образа жизни в согласии с матерью-природой и Богом.

Каждый день, совершая 30–45-минутную прогулку быстрым шагом и выполняя физические упражнения, перечисляйте дарованные вам блага и повторяйте следующие аффирмации: «Здоровье! Сила! Молодость! Энергичность! Спокойствие! Смех! Скромность! Понимание! Прощение! Радость! И любовь навечно!» – и вскоре все эти качества мощным бурлящим потоком устремятся в вашу жизнь. Превосходного здоровья, спокойствия и любви вам, наши дорогие друзья – наши читатели.

Патриция Брэгг

Высказанные в этой книге утверждения основаны на научных открытиях и широко известных фактах физиологической и биологической терапии. Более 80 лет Поль Брэгг с большим успехом сам следовал правилам естественной жизни – ценным и безопасным. Его дочь Патриция, которая вместе с ним выступала с лекциями и была соавтором его книг, посвященных теме оздоровления, теперь продолжает руководить движением за здоровый образ жизни.

Поль и Патриция Брэгг высказывают свои мнения, выступая только как инструкторы естественных методов оздоровления и крестоносцы здоровья. Они не предлагают никаких средств лечения болезней. Способностью исцелить человека обладает только его тело. Эксперты могут не согласиться с некоторыми из их утверждений. Однако эти утверждения основаны на фактах, которые в течение долгого времени собирали преданные своей миссии крестоносцы здоровья Поль и Патриция Брэгг. Если вы подозреваете, что у вас возникли какие-то проблемы со здоровьем, обратитесь к профессиональным специалистам натуральной медицины, которые помогут вам сделать самый мудрый, полезный для здоровья и обоснованный выбор.

Прикосновение – это первичная потребность, настолько же необходимая для роста, как еда, одежда и кров. Микеланджело знал это, когда изображал Бога, протягивающего руку Адаму, на потолке Сикстинской капеллы. Он выбрал прикосновение символом даруемой человеку жизни.

Джордж Хоу Кольт, американский журналист, писатель

Дорогие друзья, мы посылаем свое искреннее благословение всем, кто помогает нам исполнить свое предназначение, следуя нашим призывам вести естественный образ жизни, предписанный Создателем. Он желает, чтобы все мы шли по простому пути, указанному матерью-природой. Именно этой цели посвящены наши книги и организованный нами крестовый поход за здоровьем, участниками которого стали миллионы людей во всем мире. Мы неустанно молимся о том, чтобы вы и ваши любимые смогли достичь вершин здоровья и счастья. нам всем необходимо соблюдать законы, которые Он создал для нас, чтобы получить в награду драгоценное здоровье – физическое, ментальное, эмоциональное и духовное!

С любовью,

Пусть ваша жизнь будет здоровой, как яблоко!

Органический уксус из сырых яблок с уксусной маткой – это средство № 1, рекомендуемое для поддержания кислотно-щелочного баланса и улучшения пищеварения.

Габриэль Казенс, доктор медицины, автор бестселлера «Осознанное питание» (Conscious Eating)

Поль Чаппиус Брэгг, доктор натуропатии, доктор физиотерапии

Специалист по продлению жизни, организатор всемирного движения за здоровый образ жизни, лектор и консультант спортсменов-олимпийцев, королевских особ и звезд шоу-бизнеса, основатель сети магазинов здорового питания, создатель системы здорового образа жизни

Предложенная Брэггом система достижения оптимального здоровья и физической формы творит чудеса для миллионов людей!

Поль Чаппиус Брэгг, отец оздоровительного движения в Америке, отличался умением видеть историческую перспективу человечества и преданностью своей миссии. Этот невероятно энергичный организатор крестовых походов за здоровьем и физической формой вписал в историю оздоровительного движения больше пионерских начинаний, чем какой-либо другой человек.

Поразительные пионерские достижения Брэгга, которые сегодня приносят пользу всему миру

Брэгг открыл первый в Америке магазин здоровых продовольственных товаров.

Крестовые походы Брэгга за здоровьем положили начало практике выступлений с лекциями на эту тему и вдохновили его последователей открыть сеть розничной продажи продовольственных товаров для здоровья по всей Америке и во всем мире.

Брэгг познакомил Америку с ананасовым и томатным соками.

Он положил начало соковой терапии в Америке, когда привез в страну первые ручные соковыжималки.

Он познакомил страну с достоинствами меда и финикового сахара.

Брэгг был организатором первых радиопередач о здоровье, которые в 1920-е и 1930-е годы транслировались из Голливуда три раза в день.

Брэгг и его дочь Патриция организовали в Голливуде телепередачу «Здоровье и счастье», чтобы распространять идею крестового похода за здоровьем. Эта первая в Америке передача о здоровье знакомила зрителей с физическими упражнениями, представляла рецепты полезных блюд и приглашала в гости известных людей, ведущих здоровый образ жизни.

Брэгг открыл первые в Америке рестораны здорового питания и первые СПА-курорты.

Он первым наладил производство и выпустил на широкий рынок полезные для здоровья продукты: травяные чаи, здоровые напитки и растительные масла, смеси хлопьев и крекеры из семи злаков, витамины, пищевые добавки с кальцием и другими минералами, пшеничные ростки, сыворотку, пищеварительные ферменты из папайи, сушенные на солнце фрукты, сырые орехи, приправы из трав и водорослей, аминокислоты из соевых бобов, здоровые конфеты и здоровую косметику. Брэгг вдохновил последовать его примеру многие компании, и теперь во всем мире работают тысячи магазинов, продающих товары для здоровья!

Переболев туберкулезом в подростковом возрасте, Брэгг разработал программу питания и комплекс дыхательных и физических упражнений, чтобы превратить свое тело в неподвластную старости, свободную от болей и болезней цитадель безупречного здоровья. Он добился выдающихся результатов в таких дисциплинах, как бег, плавание, велоспорт, силовая тренировка и альпинизм. Брэгг дал обет Богу, что в обмен на свое обновленное здоровье в течение всей оставшейся жизни будет указывать другим путь к суперздоровью. И он выполнил этот обет. Первопроходческая деятельность Поля Брэгга изменила весь мир.

Легендарный крестоносец здоровья Поль Брэгг вдохновлял и лично консультировал по вопросам здоровья и фитнеса олимпийских звезд, в том числе четырехкратную золотую медалистку по плаванию Мюррей Роуз, обладательницу четырех золотых медалей по легкой атлетике австралийку Бетти Катберт, олимпийского чемпиона по прыжкам с шестом Дона Брэгга и многих других. Лу Ферриньо, сыгравший роль Невероятного Халка, из худощавого паренька превратился в обладателя титула «Мистер Вселенная». Джек Лалэйн, вошедший в историю как король фитнеса, однажды сказал: «Брэгг спас мою жизнь в 15 лет, когда я пришел на собрание участников крестового похода за здоровьем в Окленде». В течение многих лет Брэгг консультировал голливудских звезд первой величины и гигантов американского бизнеса. Джеймс Кэш Пенни, Дел Уэбб, доктор Шолль и Конрад Хилтон – вот лишь некоторые из тех, кого он вдохновил на долгую, успешную, здоровую и активную жизнь!

Крестовые походы Брэгга за здоровьем, книги доктора Брэгга, его выступления по радио и телевидению изменили жизни миллионов людей во всем мире.

Патриция Брэгг, доктор натуропатии, доктор физиотерапии

Крестоносец здоровья, ангел оздоровления и исцеления, автор, лектор, диетолог, инструктор нетрадиционных методов оздоровления и здорового образа жизни, консультант мировых лидеров, звезд Голливуда, певцов, спортсменов и миллионов обычных людей.

Всю свою жизнь Патриция посвятила движению за здоровый образ жизни и выполняет эту миссию с такой же страстью, как ее отец, Поль Чаппиус Брэгг, всемирно известный авторитет в области оздоровления. В то же время Патриция получила всемирную известность благодаря своим собственным заслугам. Она ведет семинары на тему учения Брэгга о сохранении здоровья, выступает с лекциями на научных конференциях, в учебных заведениях, в молодежных и церковных организациях по всему миру. Патриция активно занимается популяризацией системы здорового образа жизни и безопасных способов самоисцеления, публикуя книги и принимая участие в радио– и телепрограммах во всех англоговорящих странах мира. Патриция и ее отец консультировали многих выдающихся людей, включая президентов, членов королевских семей, спортсменов мирового класса, звезд сцены, кино и телевидения. Вместе с отцом они стали авторами обширной библиотеки познавательных, вдохновляющих книг о здоровом образе жизни, необходимом для счастья и долголетия.

Патриция сама служит живым символом здоровья, женственности, неувядающей молодости и неисчерпаемой энергии. Она является ярким примером действенности принципов здоровой жизни, созданных ее отцом, и ей нравится рассказывать о них всему миру.

Патриция с детства воспитывалась в духе учения Брэгга о натуральных методах оздоровления. В школе она не только демонстрировала отличные успехи в спортивных дисциплинах, но и получала награды за свои научные исследования. Она превосходный музыкант, танцор, игрок в теннис, альпинист и самая молодая женщина, когда-либо получившая патентное свидетельство в США. Патриция – популярный и одаренный инструктор нетрадиционных способов оздоровления, динамичная личность и желанный гость многочисленных радиои телевизионных ток-шоу, которые она регулярно использует как трибуну для распространения простых и легких в осуществлении идей, составляющих суть учения Брэгга о здоровом образе жизни.

Тело человека – это его средство передвижения по жизни, его земной храм, и Создатель желает, чтобы его наполняли здоровье и счастье, необходимые для долгого, полноценного существования. Участвуя в крестовых походах Брэгга за здоровьем и физической формой, Патриция совершила больше 30 кругосветных путешествий, проповедуя идеи физического, ментального и духовного здоровья и счастья. Право на здоровье дано нам от рождения, и Патриция учит нас сохранять свое здоровье, отказываясь от вредных привычек.

Патриция консультировала американских президентов, членов британской королевской семьи, чемпионов по триатлону, австралийскую «золотую девочку» Бетти Катберт (на счету которой 16 мировых рекордов и четыре золотые олимпийские медали в легкой атлетике), звезду новозеландского спорта, бегунью и триатлонистку Эллисон Роу. Среди тех, кто следует ее советам, немало ведущих звезд Голливуда, таких как Клинт Иствуд, а также рок-звезд, включая вечно молодую группу Beach Boys, оперных звезд Метрополитенопера и звезд балета. Рекомендации Патриции помогают людям всех возрастов, профессий и национальностей. Те, кто исповедует здоровый образ жизни по Брэггу и принимает участие в его крестовых походах, становятся живым подтверждением действенности его идей, как, например, вечно молодой суператлет Джек Лалэйн, который в 15 лет избавился от тяжелой болезни и восстановил превосходное здоровье!

Патриция призывает вас обновить, омолодить и оживить свою жизнь с помощью книг о здоровом образе жизни по Брэггу и участия во всемирных крестовых походах за здоровьем. Эти мероприятия приносят пользу и изменяют судьбу миллионов людей, помогая им сделать свою жизнь более долгой, здоровой и счастливой!