Упражнения для профи

Возможно, вам кажется, что описанные здесь упражнения на равновесие очень простые, и вы правы. Упражнения легкие, и все же многие люди с удивлением обнаруживают, как им трудно устоять на ногах, когда они пытаются их выполнить. Если вы с успехом освоите все эти упражнения, можно будет усложнить их с помощью мяча босу (это такая пластиковая платформа с резиновым куполом-полусферой). Любое упражнение из описанных выше значительно усложнится, если встать на такой тренажер.

Вот несколько дополнительных упражнений на равновесие для профи.