Упражнения на равновесие

Прежде чем приступать к любому из этих упражнений, нужно включить в работу мышцы кора. Встаньте, положите руки на бедра и напрягите мышцы пресса. Их нужно почувствовать руками.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК