Раздел VI.44 Восточный салат из капусты

400 г измельченной капусты

3 головки измельченного лука-шалота

2 ст. л. темного кунжутного масла

2 ст. л. винного уксуса

2 ст. л. жареных семян кунжута

Тщательно смешайте капусту, лук, масло и уксус и охладите.

Перед подачей на стол добавьте семена кунжута и снова перемешайте.

4 порции

Энергетическая ценность

В одной порции: 103 ккал, 2 г белков, 5 г углеводов, 9 г жиров, 1 г насыщенных жиров, 15 мг натрия, 0 мг холестерина, 2 г клетчатки

Читайте также

Салат из морской капусты Требуется: 200 г морской капусты маринованной, 1 головка репчатого лука, 1–2 ст. л. растительного масла, перец и соль по вкусу.

Салат из капусты Необходимо по 300 г белокочанной и краснокочанной капусты, 40 г лука, 30 г растительного масла, соль, винный уксус, 20 г горчицы.Нашинковать капусту, добавив соли, перемешать. Прикрыв крышкой, оставить в темном месте на несколько часов. Затем растительное

Раздел VI.8 ОБЕДЫ Раздел VI.9 Греческий салат 8 листьев зеленого салата, крупно нарезанного1 огурец, очищенный от кожуры и семян, порезанный ломтиками1 измельченный помидор1/2 стакана нарезанного красного лука1/2 стакана измельченного обезжиренного сыра2 ст. л. свежего

Раздел VI.13 Крабовый салат 400 г зеленого салата, крупно нарезанного180 г крабового мяса, жидкость слить250 г помидоров, нарезанных кубиками75 измельченного голубого сыра2 ст. л. измельченного нежирного бекона75 г оливкового маслаРазложите листья салата на большом

Раздел VI.16 Салат «Ницца» 200 г консервированного горошка200 г помидоров, нарезанных кусочками1 зеленый сладкий перец, измельченный1 огурец, нарезанный толстыми полосками60 г консервированных анчоусов, без жидкости100 г черных оливок без косточек200 г тунца в собственном соку,

Раздел VI.33 Салат «Арманд» 1 пучок салата-латук (зеленые листья удалить, вымыть, высушить, порезать на мелкие кусочки и охладить)1 небольшой кочан салата Айсберг (внешние листья удалить, вымыть, высушить, порезать на мелкие кусочки и охладить)1/2 стакана нарезанной свежей

Раздел VII.30 Салат «Совершенство» 1 пакетик желатина без ароматизаторовЅ +1/4 стакана воды1/4 стакана заменитель сахара1/4 стакана белого уксуса1/2 ч. л. соли3/4 стакана тонко нарезанной капусты1 красный перец (пимьенто), измельченныйЗалейте желатин 1/2 стакана воды. Поставьте на

Раздел VII.31 Салат от «Макалузо» 2 сердцевины салата-латук, разрезанные на кусочки по 2 см1 красный перец, нарезанный кусками по 2 см1 тонко нарезанный огурец1 средний помидор, разрезанный на 8 частей1/4 стакана красного лука, тонко нарезанного и затем разрезанного на куски 1

САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ Продукты: 0,5 кг белокочанной капусты, 150 г яблок, сахар, соль, лимонный сок, 1 ложка растительного масла.Капусту очистить от увядших листьев, вымыть, мелко нашинковать, положить немного сахара, соли, хорошо размешать и оставить под крышкой. Когда капуста

Салат из огурцов и капусты Огурцы – 200 г, белокочанная капуста – 100 г, яблоки – 100 г, стебли сельдерея – 50 г, растительное масло – 30 г, молотый красный перец, соль по вкусу.Огурцы очистить от кожуры и нарезать тонкими ломтиками, белокочанную капусту нашинковать, яблоки и

Салат из капусты ? ингредиенты200 г капусты, зелень петрушки и сельдерея, 1 ст. ложка растительного масла, 10 г меда, лимонный сок, помидоры.? способ приготовления1. Капусту очистить, вымыть и нашинковать тонкой соломкой. Заправить медом и лимонным соком, полить маслом.