Раздел II.1 Неужели это диабет?
Раздел II.1 Неужели это диабет?
Вокруг нас множество людей с избыточным весом. Они встречаются повсюду - на вечеринках, в магазинах, на пляжах. Это настоящая эпидемия, наряду с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Причем, есть один признак, который помогает безошибочно распознать человека, у которого проблемы со здоровьем. Это ожирение поясничной области тела. Врачи называют такой вид ожирения яблоковидным в противоположность грушевидному, когда лишние килограммы откладываются на бедрах, ягодицах и ногах.
Для меня это верный признак проблем со здоровьем, которые способны вызвать сердечно-сосудистые заболевания. Встретив где-нибудь незнакомого человека с такой фигурой, я едва сдерживаюсь, чтобы не посоветовать ему срочно обратиться к кардиологу и сдать кровь на анализ. В этой области я стал ярым проповедником, потому что заболевание настолько широко распространилось, что угрожает здоровью нации. Вместе с тем, оно лечится довольно просто: диета, физические нагрузки, лекарства.
Когда я прошу моих пациентов рассказать о болезнях в их семьях, то очень часто слышу о диабете, который развился у их бабушек и дедушек в пожилом возрасте. «Но это был просто химический диабет», - как правило, убеждает меня пациент, употребляя этот давно устаревший термин. - «Он даже инсулин не принимал». Порой звучит столь же устаревшее в медицинской терминологии понятие как «сахарный диабет». При этом, к сожалению, такой пациент понятия не имеет о том, что такое позднее проявление диабета у одного из его родителей указывает на высокую вероятность проявления этого опаснейшего заболевания у него самого. Диабет выходит на сцену незаметно и постепенно, чтобы затем внезапно нанести удар по сердечно-сосудистой системе человека. Ген диабета передается всем наследникам. Ранее проявление болезни заключается в излишнем весе, который появляется задолго до того, как начнет повышаться уровень содержания сахара в крови.
Но как соотносится диабет с сердечно-сосудистыми заболеваниями? За последнее десятилетие мы далеко продвинулись в понимании этого сложного взаимоотношения. Нет никакого сомнения в том, что эти болезни тесно связаны между собой, ведь почти половина тех, кто имеет проблемы сердечно-сосудистой системы, перенесли заболевание, которое принято называть преддиабетом. Мы узнали о его существовании лишь в 1989 году и продолжаем активно изучать его. Медики также называют это состояние метаболическим синдромом, невосприимчивостью к инсулину, синдромом Х. В сущности же это - ранняя стадия диабета. И если не принять меры, то болезнь проявится в полной мере.
Статистика свидетельствует, что около 47 миллионов американцев или почти каждый пятый находятся в состоянии преддиабета. Но взрослых с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и преддиабетом намного больше, чем детей. Поэтому статистика еще более красноречива.
Вот список симптомов болезни, разработанный американскими учеными:
· высокий уровень холестерина;
· значительное преобладание «плохого» холестерина в крови;
· высокое артериальное давление;
· ожирение в поясничной области;
· высокий уровень триглицеридов.
Я бы добавил к этому списку маленький размер молекул липопротеинов низкой плотности (ЛПНП). Сюда же нужно отнести симптомы, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Конечно, генетика играет основную роль в наличии этих признаков, но неправильное питание вносит весомую лепту в их возникновении. Я попытаюсь без излишней научности объяснить связь между сердечно-сосудистыми заболеваниями и ранней стадией диабета. Поверьте: это очень важно знать.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
НЕУЖЕЛИ БОЛЬШОЙ ЛУЧШЕ?
НЕУЖЕЛИ БОЛЬШОЙ ЛУЧШЕ? Что же такого особенного в большом, хорошо развитом мужском члене, что привлекает к нему внимание, возбуждая представителей обоих полов? Все это похоже на комбинацию атавистических и психологических факторов. В первобытном обществе человек,
Раздел I.4 Раздел I.5 Один день из жизни
Раздел I.4 Раздел I.5 Один день из жизни Эту книгу я начал с описания первых дней нашей диеты. Пришло время рассказать обо всем поподробнее. Начнем с первого дня. Не исключено, что вчера вечером вы плотно поужинали. Но после ночного сна ваша кровь очистилась, и это состояние
Раздел VI.8 ОБЕДЫ Раздел VI.9 Греческий салат
Раздел VI.8 ОБЕДЫ Раздел VI.9 Греческий салат 8 листьев зеленого салата, крупно нарезанного1 огурец, очищенный от кожуры и семян, порезанный ломтиками1 измельченный помидор1/2 стакана нарезанного красного лука1/2 стакана измельченного обезжиренного сыра2 ст. л. свежего
Раздел VI.19 УЖИНЫ Раздел VI.20 Цыпленок в пергаменте
Раздел VI.19 УЖИНЫ Раздел VI.20 Цыпленок в пергаменте 2 куриных грудки без костей и без кожи (примерно 450 г)щепотка солищепотка свежемолотого черного перца1 морковь, нарезанная соломкой1 цуккини, нарезанный соломкой1 ч. л. сушеного эстрагона1/2 ч. л. тертой апельсиновой
Раздел VII.13 ОБЕДЫ Раздел VII.14 Жареная курица с овощами
Раздел VII.13 ОБЕДЫ Раздел VII.14 Жареная курица с овощами 230 г куриных грудок, измельченных300 г смеси овощей, (броколли, зеленый горошек, красный болгарский перец и шампиньоны)300 г свежего шпината3 ч. л. оливкового масла2 ст. л. воды2 ст. л. соевого соусаОбжарьте куриные грудки на
Неужели все это может быть в человеке?
Неужели все это может быть в человеке? Когда я, еще давно, читала о том, как вредны запоры, то даже не представляла, что все это случится со мной. Промучилась я долго, а потом решилась на прием мочи. Сначала особого результата не было заметно, а вот потом началось что-то
НЕУЖЕЛИ ЭТО Я?
НЕУЖЕЛИ ЭТО Я? Мы начали разговор о том, как работать самому со своим фантомом. Умение управлять телом сознания, выводить его в пространство позади тела поможет в работе с фантомом. Первые опыты выведения тела сознания назад вы уже проделали. А теперь усложните задачу:
Неужели инсульт можно предотвратить?
Неужели инсульт можно предотвратить? Инсульт — самое страшное заболевание сосудов. Оно представляет собой нарушение мозгового кровообращения и расстройство функций мозга. Болезнь появляется внезапно и уже в первые часы может привести к летальному исходу.Как правило,
Неужели лук излечит от эрозии шейки матки?
Неужели лук излечит от эрозии шейки матки? Эрозия — одно из самых часто встречающихся заболеваний среди женщин. Оно представляет собой дефект слизистой оболочки шейки матки. Заболевание может быть как врожденным, так и появляться в результате половых инфекций, снижения
Неужели лук поможет похудеть?
Неужели лук поможет похудеть? Проблема лишнего веса волнует миллионы людей. Ведь это не просто недостаток фигуры, но и серьезное заболевание, которое влечет за собой массу негативных последствий. Лишний вес нередко становится причиной:• артрита, диабета, остеопороза,
Неужели гороскоп знает, сколько нам жить?
Неужели гороскоп знает, сколько нам жить? Много лет назад в тбилисском Институте геронтологии я перелистывал анкеты абхазских аксакалов. Мне не терпелось узнать, как же именно надо жить, чтобы дожить до глубокой старости. Ну, наверное, не пить спиртное? Часть почтенных
Неужели меду под силу справиться с импотенцией?!
Неужели меду под силу справиться с импотенцией?! Импотенцией или половым бессилием в большинстве случаев страдают примерно 40 % мужчин в возрасте старше 35–40 лет. Как правило, заболевание является следствием нарушений в организме. Его причиной могут быть гормональные
Неужели инсульт можно предотвратить?
Неужели инсульт можно предотвратить? Инсульт представляет собой нарушение мозгового кровообращения и расстройство функций мозга. Болезнь появляется внезапно и уже в первые часы может привести к летальному исходу.Как правило, при инсульте наблюдаются следующие
Неужели рак излечим?
Неужели рак излечим? В мире ежегодно сотни людей умирают от рака. Это очень коварное заболевание, в результате которого происходит патологическое разрастание тканей какого-либо органа. Рак может появиться из-за генетической предрасположенности, плохой экологии,
Неужели я родила?
Неужели я родила? Что чувствует мама после родов? Это сложно описать – ощущения двоякие. С одной стороны, это восторг от того, что малыш наконец-то появился на свет, а с другой стороны, это опустошение, ведь ее разъединили с тем, кто был рядом в течение 9 месяцев.До родов вы