Позвольте ребенку помочь вам

Младенцы, не умея говорить, способны притягивать к себе внимание. Они хнычут, улыбаются или гулят. Маме нужно лишь научиться ловить эти сигналы и правильно их понимать. Здесь важно сохранять контакт с малышом в любом случае, независимо от того, кормите вы его грудью или нет:

• чаще прижимайте его к себе;

• делайте массаж, гладьте его;

• пойте песенки;

• разговаривайте с ним;

• держите на руках;

• просто лежите рядом. Пусть малыш чувствует ваше тело, засыпает, прижавшись к вам.

Наши маленькие дети, несмотря на то что не умеют говорить, на самом деле умеют очень многое. Они способны пробудить чувства и любовь матери самыми простыми способами, которыми обладают. Иногда для того, чтобы мамина депрессия ушла, достаточно всего лишь их улыбки, взгляда и тепла, которое ребенок излучает всем свои существом.

Часто депрессия отступает всего лишь благодаря физическому, тактильному контакту с ребенком. Голенький младенец и ваше обнаженное тело создают одно энергетическое поле, где можно общаться без слов, с помощью одних лишь прикосновений. И этого вполне достаточно, чтобы выразить всю материнскую любовь и всю детскую нежность.

Послеродовая депрессия встречается часто, но не обязательно будет у вас. Главное правило в преодолении этого состояния – забота о себе, своих потребностях и желаниях. А депрессия отступает, когда вы наполняете жизнь положительными эмоциями и созидающими действиями.