Поведение женщины во второй фазе родов
Поза, когда женщина рожает при поддержке под мышки со стороны партнера, очень эффективна: максимально используется сила тяжести при минимальных мускульных усилиях – мышцы в этой позе расслабляются лучше всего.
Во втором периоде родов схватки становятся все более частыми и продолжительными. Давление головы ребенка на область промежности вызывает желание тужиться. Во время потуг прислушивайтесь к советам акушерки. Вы должны активно участвовать в процессе родов, помогая матке подталкивать ребенка вперед.
Во время этой фазы не нужно тратить силы в потугах раньше, чем это желание станет непреодолимым. Именно сейчас, как никогда, нужно отдаться на волю энергий и инстинктов.
Приближение потуги. Примите позу, в которой вы будете рожать, расслабьте промежность и дышите полной грудью.
Начало потуги. Глубоко вдохните через нос, этим вы максимально опустите диафрагму, благодаря чему увеличится давление матки на ребенка.
Рис. 132. В положении лежа на спине во время потуг широко разведите колени, обхватите их руками и подтяните к груди
Закончив вдох, задержите дыхание.
Затем сильно напрягите мышцы живота, чтобы подтолкнуть ребенка вперед.
Если не удается задержать дыхание на все время схватки, выдохните через рот, опять вдохните и задержите дыхание.
Продолжайте потугу до конца схватки.
Рис. 133. Поднимите голову и одновременно как можно сильнее напрягите мышцы живота
Окончание потуги. Дышите глубоко, вдыхая и выдыхая полной грудью.
Между потугами. Полностью расслабляйтесь между потугами – это позволит вам восстановить силы для следующих потуг.
Когда возникает чувство растяжения и легкого жжения, нужно прекратить тужиться и дышать медленно и поверхностно. Ваш врач или акушерка помогают определять моменты потуг и отдыха.
С каждой потугой головка ребенка появляется все больше, и в определенный момент вас попросят не тужиться, а дышать быстро и поверхностно – одна лишняя потуга сейчас способна резко вытолкнуть голову ребенка и вызвать разрыв промежности. Поэтому будьте в эти мгновения осторожны.
Когда голова начнет растягивать промежность, можете сесть на четвереньки, раздвинув ноги. Если обстановка родильного дома и оборудование позволяет, вы можете использовать другие позы – «на четвереньках», полусидя на корточках или лежа на левом боку с согнутыми к себе коленями. В целом в выборе позы ориентируйтесь на свои инстинктивные желания.
Следуйте советам акушерки, чтобы вывести головку ребенка. После того как она выйдет из половой щели, акушерка высвобождает одно за другим плечи ребенка, а остальные части тела появляются уже без затруднений. С момента, когда будут выведены плечики, выталкивайте ребенка очень медленно, помогая ему.