Сон и биоритмы

Ну вот, поели, можно и поспать…

Ну вот, поспали, можно и поесть…

Если вы внимательно понаблюдаете за ребенком, то заметите в его поведении некоторые закономерности. Как говорят педиатры, у детей в первые месяцы одна работа: он поел, сразу поспал. Поспал – поел.

В первый месяц младенцы спят очень много, почти 18–20 часов в сутки. Такой длительный сон помогает им адаптироваться к новым условиям жизни. Малыши просыпаются только для того, чтобы удовлетворить основные потребности в пище и для отправления естественных нужд, и затем снова погружаются в сладкий сон.

Комната малыша. Комнату для вашего малыша, конечно, нужно подготовить заранее, до его приезда из роддома. Понятно, что все ремонтные работы, особенно связанные с использованием краски и лака, должны были быть проведены задолго до появления в ней малыша. Комнату необходимо хорошо утеплить так, чтобы в ней не было сквозняков. Чем меньше в ней будет ковров, тем лучше – вообще освободите пространство от подобных пылесборников, включая книги и мягкие игрушки. Комната должна быть удобна для вас с точки зрения ежедневной влажной уборки, а для этого ее важно освободить от лишней мебели и того, что захламляет ее.

Занавески в комнате должны быть достаточно плотными, особенно если окна выходят на солнечную сторону.

Кроватка. Лучше всего использовать деревянную кровать, у которой есть возможность регулировать высоту дна и боковин по мере вырастания малыша. И сама кровать, и все, что в ней находится – матрац, пеленки, – должны быть из экологически чистых материалов. Если вам передали ее по наследству, новый матрац понадобится обязательно. Он должен плотно прилегать к каркасу. Высота перил должна быть не менее 60 см, чтобы ваш подрастающий малыш потом не смог из нее случайно выпасть.

КАК СТИРАТЬ ДЕТСКИЕ ВЕЩИ?

• Грязное детское белье храните и стирайте отдельно от взрослого.

• Испачканные пеленки сначала прополосните холодной водой, а потом выстирайте в машине.

• До 6 месяцев стирайте при температуре не ниже 50 °C, затем – не ниже 40 °C.

• До 6 месяцев меняйте малышу белье ежедневно, затем – по мере необходимости.

• При стирке вручную прополаскивайте белье до исчезновения мыльной пенки, при закладывании в стиральную машину – застегивайте все вещи и выворачивайте наизнанку.

• Свое нательное белье (бюстгальтер, ночные сорочки) стирайте тем же детским порошком, чтобы снизить риск аллергических реакций в первые 6–8 месяцев жизни малыша.

Что вам понадобится для стирки?

• Специальный детский порошок (без искусственных ароматизаторов!).

• Детский кондиционер (делает вещи мягкими).

• Сетчатый мешочек (для особо нежных вещей).

• Отбеливатель (после полугода!).

Бампер в кроватку – в первые месяцы эта вещь не обязательна, вы можете купить его, когда ребенок начнет активно двигаться, и тогда оцените все преимущества бампера по достоинству. Мягкие поролоновые бортики защитят головку малыша от ударов. Но в принципе они оградят его от случайных сквозняков. Подушка для малыша пока не понадобится, под голову вы можете положить ему мягкую фланелевую пеленочку, сложенную вчетверо, – этого вполне достаточно. Пледы и одеяльца должны быть легкими, из «дышащих» материалов.

Торшер или лампа. Очень важно, чтобы место, где будет жить ребенок, хорошо освещалось в дневное и вечернее время, а ночью понадобится ночник или специальная неяркая лампа, чтобы при необходимости не включать верхнее освещение. Учитывайте, что свет от приборов искусственного освещения не должен быть направлен на малыша – детям это очень сильно не нравится.

АПТЕЧКА И КОСМЕТИЧКА ДЛЯ МАЛЫША

Основные вещи, которые там должны присутствовать, это:

• детский крем без отдушек;

• крем от опрелостей;

• детские маникюрные ножницы с закругленными концами;

• соски-пустышки, если вы их используете;

• стерильная вата и ватные жгутики (турундочки);

• детские влажные салфетки;

• средство для обработки пупка и опрелостей (1 %-ный раствор бриллиантовой зелени, перекись водорода, марганцовка, тальк или детская присыпка);

• градусник для измерения температуры тела;

• пипетки;

• аспиратор для носа;

• две маленькие спринцовки;

• ромашка аптечная (для купания и обработки кожных покровов, для орошения горла и питья при воспалении);

• семя укропа или фенхелевый чай (при коликах, в аптеках продаются готовые растворы);

• жаропонижающие средства (детский парацетамол).

Эти средства используются по рекомендации врача:

• жаропонижающие средства (ректальные свечи с парацетамолом или жидкие формы парацетамола, например в виде сиропа);

• интерферон (для профилактики вирусных инфекций, лечения стоматита (заболевание слизистой полости рта);

• противоаллергические лекарства;

• витамин Д для профилактики рахита.

Также вы можете положить в детскую аптечку пипетки, бинты, масляный раствор вазелина.

С течением времени состав вашей аптечки и косметички будет, естественно, меняться. Какие-то вещи из них вы перестанете использовать, и на их место придут другие.

Комнатный термометр. Его важно установить на уровне расположения кроватки малыша или пеленального столика, чтобы его показатели точно соответствовали именно той температуре, где находится малыш.

Пеленальный столик. Это очень важный предмет, на котором вы будете проводить все основные мероприятия в этом году: утренний туалет, смену подгузников, массаж, переодевание и проч. Очень важно, чтобы в пеленальном столике были отделения, где вы будете держать аптечку и косметичку, все необходимые средства ухода за малышом, пеленки, белье, распашонки, ползунки и проч.