Как помочь малышу заснуть днем?

Лягте вместе в кровать и покормите ребенка. Ложась рядом с ребенком, очень важно самой успокоиться. И, главное, настроиться на дыхание в унисон с малышом. Тогда вы оба перейдете на медленное «сонное» дыхание и ребенок заснет. Когда малыш уснет, полежите с ним некоторое время и тихонько отодвиньтесь. Малыш будет постепенно погружаться в сон, ощущая запах вашего тела. Когда он заснет глубоко, осторожно переложите его в кроватку. Но знайте: этот прием не действует только в случае, когда малыш испытывает дискомфорт (болен, голоден и пр.), в этом случае сначала нужно устранить причины его беспокойства.

А когда еще не начат отопительный сезон, то, прежде чем переложить малыша в кроватку, вы можете положить туда минут на 10 грелку, наполненную горячей водой. Оторвавшись от теплой мамы и положенный в теплую постель, он почувствует себя хорошо и уютно и заснет.