Зимняя беременность

Зима, несмотря на холода, является достаточно стабильным временем года. Температура воздуха в это время года относительно постоянна, и резкие перемены происходят очень редко. Поэтому зимний период, в отличие от весны или осени, не грозит осложнениями хронических заболеваний, скачками давления и прочими неприятностями, которые беспокоят в межсезонье. И все же несколько правил есть и для «зимней» беременности.

Зимой, особенно в самом ее начале, когда погода еще устанавливается, нужно остерегаться гололедов. Чтобы максимально снизить возможность падений и ушибов, заранее позаботьтесь о том, чтобы ваша обувь была не только теплой, но и устойчивой, без скользкой подошвы.

Еще одно неприятное зимнее обстоятельство, о котором нужно помнить, – это резкий перепад температуры при выходе из теплого помещения на улицу. Поэтому зимой важно одеваться грамотно – в несколько слоев одежды. То есть будущей маме нужно надевать под верхнюю одежду не один теплый свитер, который вы не сможете снять, если вдруг станет жарко, а 2–3 вещи, например, джемпер и кофточку, или теплую фланелевую рубашку, а под ней водолазка.

У будущей мамы всегда должна быть возможность снять лишнюю кофточку, когда становится жарко. Слишком теплая одежда зимой так же нежелательна, как и слишком легкая. Как только женщина заходит в метро или магазин, ей становится жарко, она перегревается и потеет. В итоге, выйдя обратно на улицу, есть все шансы переохладиться и замерзнуть – ведь, попав на улицу из жаркого помещения, мы не сразу чувствуем холод, что часто и становится причиной простуд. Поэтому, зайдя в помещение, по возможности, расстегивайтесь или снимайте верхнюю одежду – так вы нейтрализуете разницу температур.

Зимой, если вам приходится часто бывать в людных местах в период эпидемий вирусных заболеваний, принимайте профилактические меры. Перед тем как выйти на улицу, смажьте слизистую оболочку носа небольшим количеством оксолиновой мази или бальзама «Витаон».