Осеннее-зимняя программа

Малышу, как и его родителям, полезно 2–3 часа в день находиться на свежем воздухе. Особенно в отопительный сезон. Чем выше температура, тем суше воздух в помещении, поэтому слизистая дыхательных путей пересушивается и затрудняет дыхание. В итоге ребенок чувствует себя хуже, его сопротивляемость инфекциям снижается.

• При слишком ветреной или слишком сырой погоде время прогулки сокращаются до получаса.

Зимой, когда нет сильного и холодного ветра, с ребенком старше 2–3 месяцев можно гулять при морозе до 10–15 °C. Во время и после прогулки ручки, ножки и нос малыша должны быть теплыми. Не забывайте регулярно трогать его нос и обращайте внимание на цвет лица – он не должен быть белым, а нос и щеки – холодными.

Очень важно, чтобы малыш во время прогулки не потел – научитесь для этого правильно одевать его. Имейте в виду, что перегрев дети, особенно совсем маленькие, переносят гораздо хуже, чем холод.