График выполнения программы

Оценивайте свое состояние от шкале от 1 до 5 и в начале каждой недели программы вносите значения в соответствующие ячейки.

1 – очень частое проявление (сильно выраженные симптомы]

2 – регулярное проявление (тяжелые симптомы]

3 – достаточно регулярное проявление (терпимое состояние) k – нечастое проявление (контролируемые симптомы]

5 – редкое проявление (незначительные симптомы]