Продукты питания, которые следует вовсе исключить из рациона или сократить их употребление

? кислые соки, например апельсиновый, грейпфрутовый, яблочный;

? спиртные напитки, в особенности вино, шампанское, пиво;

? все фрукты (в особенности цитрусовые), кроме спелых бананов, и фруктовые соки;

? консервированная фасоль, пицца, продукты, подвергшиеся технологической обработке, жареные и острые блюда;

? питьевые йогурты с длительным сроком хранения (даже обезжиренные и с низким содержанием жира), поскольку, как правило, в их состав входит большое количество углеводов и химических веществ);

? хлеб, макаронные изделия из пшеничный муки и другие глютенсодержащие продукты;

? сыр, молоко и масло;

? тонизирующие напитки, а также газированные напитки, содержащие вкусовые добавки;

? орехи (за исключением кедровых);

? картофель, баклажаны, грибы, огурцы, цуккини, помидоры, перец, авокадо;

? красное мясо – баранина, говядина, свинина, а также ветчина и колбаса;

? моллюски и ракообразные – крупные и мелкие креветки, мидии, крабы, омары;

? сахар и шоколадные конфеты, пирожные, сухое печенье, круассаны, горячая сдоба;

? кофе и чай (разрешены только зеленый и травяные чаи – ромашковый и мятный, а также настой шиповника);

? томатный кетчуп, уксус, горчица, различные соусы;

? дрожжи и продукты, которые их содержат (внимательно читайте состав на этикетке).