Упражнения для тренировки наружных мышц глаз

? Посмотрите на потолок, не двигая ни головой, ни телом, затем – на пол. Делайте это медленно, чтобы мышцы глаз проделали всю необходимую работу.

? Переводите взгляд из стороны в сторону, отводя глаза вправо настолько, насколько это возможно, не двигая ни головой, ни телом, затем так же влево. Проделайте 10 раз.

? Переводите взгляд к правому верхнему углу комнаты, затем к левому нижнему. Повторите упражнение 10 раз. Затем переводите взгляд от левого верхнего угла к правому нижнему – 10 раз.

? Вообразите достаточно большой круг перед вами. Проведите взглядом по кругу вправо, затем влево. Сделайте упражнение по 10 раз в каждом направлении, не двигая головой.