Бальзам

? Овес (хлопья) – 1 ст. л.

? Яблоко или груша – 1 шт.

? Орехи грецкие – 1 ст. л.

? Сухофрукты – 1 ст. л.

? Мед – 1 ст. л.

? Лимон (сок) – от 0,5 плода

? Вода – 3 ст. л.

Овсяные хлопья настоять 3 часа в воде, добавить сок лимона, протертые свежие фрукты, мед, все хорошо перемешать и посыпать сверху измельченными сухофруктами и толчеными орехами. Съесть в 3 приема.