Овес и мать-и-мачеха

? Овес (отвар очищенных зерен) – 0,5 стакана

? Мать-и-мачеха (отвар листьев) – 1 стакан

Отвар очищенных зерен овса (из расчета 1 стакан зерна на 1 л воды) смешать с отваром листьев мать-и-мачехи или шалфея (из расчета 1 ст. л. листьев на 1 стакан воды). Смесь использовать для регулярного полоскания горла.