Овсяный отвар

? Овес (зерно) – 10 ст. л.

? Вода – 1 л

Зерна овса залить водой, вскипятить, хорошо закрыть и варить на небольшом огне 3 часа. Выпить за 4 приема за 20 минут до еды.