Овес для общего оздоровления организма и нормализации обмена веществ

Каким образом можно ввести овсянку в свое меню? Это может быть и овсяная каша с сухофруктами, свежими фруктами, орехами. А можно добавлять овсяную муку в тесто при выпекании хлеба, печь из овса блины и пряники, класть немножко овсяных хлопьев в супы, салаты, готовить на основе овсянки кисели.

Овсяный кисель – лечебный, общеукрепляющий и тонизирующий напиток, который нормализует обменные процессы, омолаживающе действует на внутреннюю среду. Овсяный кисель, как и настой овса, является прекрасным средством для восстановления ферментативного, гормонального, секреторного аппарата, а также для нормализации кишечной микрофлоры.