Вегетососудистая дистония

При вегетососудистой дистонии (ВСД) происходят сбои в работе вегетативной нервной системы, а именно эта система контролирует равновесие в нашем организме – теплообмен, кровообращение, пищеварение, выработку инсулина и адреналина. Ткани и органы получают при ВСД меньше кислорода, у человека могут быть приступы головокружения, головной боли, боли в области сердца, учащенное или замедленное сердцебиение, затрудненное дыхание, жар, он может испытывать нехватку воздуха, панику.

Потливость, слабость, разбитость, повышенная утомляемость, расстройство сна, раздражительность, холодные кисти и стопы – это тоже симптомы ВСД. Дистония сигнализирует нам о наличии в организме болезни – сердечно-сосудистого, невротического, какого-либо другого расстройства, поэтому существует лишь один способ исцеления от ВСД – устранить ее причину.

При ВСД необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Если трудно заснуть, надо выпить горячего молока с медом, лечь и расслабить все мышцы тела. Очень важно правильное питание: овощи, фрукты, зелень, крупы, морская рыба. Поменьше мяса, сладкого, крепкого кофе и чая, солений, алкоголя, и обязательно исключить никотин. Стараться чаще есть те продукты, в которых содержится много калия: баклажаны, капусту, абрикосы, чернослив, картофель. Лечение травами при ВСД долгое, но продуктивное. А первые улучшения мы можем почувствовать уже через пару недель. Неизменный помощник при ВСД – редька.