Лечение

Для того чтобы лечение пораженного сустава проходило как можно быстрее, его необходимо разгрузить. При остром течении болезни врач порекомендует вам не просто приостановить занятия спортом, но и соблюдать полупостельный режим.

Врач пропишет вам противовоспалительные средства и так называемые хондропротекторы – препараты, помогающие защитить хрящевую ткань сустава. Ускорит выздоровление и ряд физиотерапевтических процедур.

Снизит нагрузку на больной сустав и уменьшение массы тела, поэтому, если вы страдаете от избыточного веса, то сейчас самое время сесть на диету.

Даже людям, не склонным к полноте, следует внимательно отнестись к своему питанию – желательно исключить из меню животные жиры, мясные продукты, ограничить яйца, картофель и помидоры. Включайте в свой рацион рыбу, зелень, овощи, крупы и растительное масло.

Выбирайте для себя сиденья с прямой спинкой и спите на ровной жесткой поверхности.

Виды спорта, которые вам полезны, – это плавание, езда на велосипеде и прогулки на лыжах.

Самостоятельно помочь своему суставу восстановиться как можно быстрее вы можете при помощи специальных

гимнастических упражнений и средств народной медицины.