Пять Тибетских Жемчужин. Уникальная система оздоровления позвоночника и всего организма

Впервые эти пять чудесных упражнений были описаны Питером Келдером в книге «Древняя практика тибетских лам. Секреты омоложения», изданной в 1939 году. В настоящее время у этого комплекса есть немало последователей. Один из самых известных – Кристофер Килхем. Уже много лет этот выдающийся человек обучает всех желающих упражнениям йоги, в том числе и комплексу «Пять Тибетских Жемчужин». Добавив к уже написанному ранее специальные рекомендации по дыханию, К.Килхем усовершенствовал упражнения, сделал их действие более эффективным.