Завершение упражнения: выход из шавасаны

Выполнение упражнения может привести к тому, что вам захочется спать. Если это не входит в ваши планы и вы не собираетесь отходить ко сну, нужно совершить плавный выход: потяните к себе носок левой ноги, затем – правой. Затем потяните к себе оба носка. Соедините руки в замок и медленно поднимите вверх, выворачивая и потягивая их. Вслед за руками потянитесь всем телом. Плавно сядьте и лишь затем вставайте и возвращайтесь к повседневным заботам.