Овес

Это зерновая культура, травянистое однолетнее растение. Для повышения защитных сил организма рекомендуются ванны с добавлением отвара из овса.

Для приготовления отвара 40–50 г соломы овса и 30 г зерен овса заливают 1 л воды. Кипятят 10 минут. Остужают, процеживают и добавляют в воду для ванны. Ванну принимают в течение 10–20 минут.

Спиртовую настойку из зеленого овса рекомендуется использовать в качестве укрепляющего и тонизирующего средства при утомлении, бессоннице.