2-Й ДЕНЬ

2-Й ДЕНЬ

Первый завтрак:

помидоры, жаренные с баклажанами — 100 г,

хлеб ржаной — 25 г,

масло сливочное — 10 г,

яйцо вареное — 1 шт.,

чай несладкий — 1 стакан.

Второй завтрак:

кефир или йогурт — 1 стакан.

Обед:

салат из свежих помидоров и огурцов — 150 г,

суп овощной с помидорами — 250 г,

хлеб ржаной — 25 г,

мясо отварное нежирное (говядина) — 100 г,

соус томатный неострый — 40 г,

отвар шиповника — 1 стакан.

Полдник:

сок томатный — 1 стакан.

Ужин:

салат из свежих помидоров — 150 г

рагу из овощей с томатным соусом — 150 г,

хлеб ржаной — 25 г,

чай травяной — 1 стакан.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.