Заключение

И в заключение я хочу пожелать вам успеха и терпения, так как правильно набрать вес и увеличить мышечную массу часто гораздо труднее, чем убрать лишние килограммы.

Помните, иногда бывает достаточно научиться расслабляться, отпустить эту проблему, успокоиться, и вы незаметно начнете приходить в норму.

Придерживайтесь правил рационального питания и регулярного движения в течение всей жизни, введите это в привычку, и вы будете не только прекрасно выглядеть, но и отлично себя чувствовать.

Будьте здоровы и успешны!