Натуральный белковый коктейль

Состав:

творог 5 % – 200 г;

молоко – 100 г;

банан или клубника – 1/2 стакана.

Приготовление:

Охлажденные продукты взбить блендером в течение 30–60 секунд. Подавать сразу.