2. РЕГУЛЯРНОСТЬ ЗАНЯТИЙ
Чтобы получить благоприятные результаты от занятий гимнастикой, необходимо заниматься ею каждый день. Никакие причины, за исключением болезни, не должны нарушать регулярности занятий. Регулярность занятий полностью зависит от наличия воли у занимающегося. Нельзя лечь спать, если за прошедший день не сделан взнос в кассу сохранения своего здоровья.
2-й день занятий Методика и техника меридианно-точечного массажа при заболеваниях мочевого пузыря. Показания к назначению данного вида массажа с учетом времени суток, года, эмоционального состояния больного. Применяя методику меридианно-точечного массажа, необходимо
3-й день занятий Методика и техника меридианно-точечного массажа при нарушениях и заболеваниях трех полостей тела (обогревателей). Показания. Стандартные (античные) точки. Применение в течение суток, года, учет эмоционального состояния массируемого. При состоянии ян и
1-й день занятий Краткая история массажа. Разновидности массажа. Гигиенические основы выполнения массажа. Оценка количества условных единиц. Показания и противопоказания к назначению и проведению массажа. Физиологическое действие массажа на человека. Приемы
2-й день занятий Выполнение приемов классического массажа на отдельных областях тела. Распределение времени воздействия при общем сеансе массажа. Массаж области спины, воротниковой, поясничной, области таза, нижних конечностей, верхних конечностей, грудной клетки
3-й день занятий Массаж области лица, головы и шеи. Поза массируемого. Рекомендации по выполнению отдельных приемов классического массажа на области лица. Основные наиболее удобные позы массируемого и массажиста во время выполнения сеанса классического
1-й день занятий Сегментарное строение тела человека. Основы сегментарного массажа. Составная часть классического массажа при сегментарном воздействии. Принципы диагностики. Техника и методика классического массажа на отдельных областях тела. Схема общего сеанса.
2-й день занятий Локальный точечный массаж, применяемый при сегментарном воздействии. Способы определения и нахождения БАТ. Техника и методика локального точечного массажа. Пассивные движения в отдельных суставных поверхностях верхних и нижних конечностей в комплексе
3-й день занятий Техника и методика сегментарного массажа при пояснично-крестцовом радикулите. Показания. Данные диагностики по выполнению рефлекторных изменений. План построения последовательности проведения сегментарного массажа. Дозировка. Смещение
1-й день занятий Техника и методика сегментарного массажа при заболевании желудка. Показания. Противопоказания. Данные диагностики рефлекторных изменений, имеющих место при патологии желудка. План построения и последовательность воздействия сегментарного массажа при
2-й день занятий Техника и методика сегментарного массажа при заболевании женских половых органов. Показания и противопоказания к назначению сегментарного массажа. Данные осмотра и диагностики состояния больной, наблюдаемые рефлекторные изменения в различных тканях.
3-й день занятий Техника и методика сегментарного массажа при заболевании легких и плевры. Показания. Противопоказания. Данные диагностики рефлекторных изменений, происходящих в различных тканях при заболеваниях легких и плевры. План и последовательность построения
1-й день занятий Древневосточная медицина. Понятие о монаде. Символы состояния иньи ян. Жизненная энергия чи, ци и другие определения. Здоровье – это стремление к равновесию жизненных сил внутри человеческого организма. Нарушение равновесия – причина болезни. Сам
Успех обеспечивает регулярность Одно из преимуществ рефлексологии — отсутствие необходимости посещать специалиста. Освоив эту книгу, вы сами можете стать рефлексологом и делать массаж себе, своим родным, друзьям, знакомым. Это очень удобно, и не только в плане экономии
3. СИСТЕМАТИЧНОСТЬ ЗАНЯТИЙ В рекомендуемых комплексах упражнения подобраны по принципу постепенного возрастания физической нагрузки. В результате выполнения всего комплекса в упражнения вовлекается большинство органов и систем организма, мышцы туловища получают
Методика занятий Позы чжуангун разделяются на основную, позу отдыха, высокую, среднюю и низкую. Степень высоты позы непосредственно связана с положением центра тяжести тела и уровнем нагрузки на него; чем выше поза, тем выше располагается центр тяжести и тем ниже
Повод и регулярность питания Употребление пищи ради удовольствия, в качестве награды за успех в чем-либо – порочный пищевой навык.У вас неприятности на работе или в личной жизни, вы волнуетесь. Вам необходимы положительные эмоции. Старайтесь не употреблять пищу «на