15. ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН
15. ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Большинство упражнений в рекомендуемых комплексах могут с успехом выполняться и мужчинами и женщинами. Исключение составляют третье и четвертое упражнения четвертого комплекса.
В период нормально протекающих менструаций не следует совершенно прекращать занятий гимнастикой. Целесообразно, однако, уменьшить общую физическую нагрузку, исключив их комплекса упражнения типа приседаний и поскоков. Остальные упражнения надо проделывать плавно и в замедленном темпе.
Занятия гимнастикой очень полезны по время беременности и после родов. Но занятия физическими упражнениями в эти периоды должны проводиться при обязательной, периодической консультации врача-специалиста.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Особенности занятий с детьми раннего возраста
Особенности занятий с детьми раннего возраста Работа с детьми раннего возраста требует особого подхода. Занятия с маленькими детьми отличаются от занятий с дошкольниками не только объемом и содержанием материала, но и специфическими приемами проведения занятий. Чтобы
Особенности логопедических занятий с детьми раннего возраста
Особенности логопедических занятий с детьми раннего возраста Логопедические занятия с детьми раннего возраста также имеют ряд
Особенности течения беременности и родов у женщин, перенесших черепно-мозговые травмы
Особенности течения беременности и родов у женщин, перенесших черепно-мозговые травмы Исход беременности известен у 31 из 53 беременных после сотрясения головного мозга и у 22 из 36 – после ушиба головного мозга. Из 31 беременной после сотрясения головного мозга
Особенности течения беременности и родов у женщин, страдающих гипертонической болезнью и васкулярно-церебральной патологией
Особенности течения беременности и родов у женщин, страдающих гипертонической болезнью и васкулярно-церебральной патологией Из 125 женщин, страдающих гипертонической болезнью, неврологические осложнения наблюдались у 99. Их возраст составил: 20–29 лет – 20 %, 30–35 лет –
Особенности течения беременности и родов у женщин с заболеваниями периферической нервной системы
Особенности течения беременности и родов у женщин с заболеваниями периферической нервной системы Беременность и роды изучены у 113 женщин с заболеваниями периферической нервной системы. Первобеременных было 49, повторнобеременных – 64.Характер и частота осложнений
Особенности течения беременности и родов у женщин с эпилепсией
Особенности течения беременности и родов у женщин с эпилепсией Из 30 больных было 11 первобеременных и 19 повторнобеременных. У 16 беременность закончилась родами, у 9 – прервана искусственным абортом и у 5 – прогрессирует.Из 8 больных с идиопатической эпилепсией, у которых
…У женщин
…У женщин Женщины крайне суеверны в том. что касается боли в молочных железах. Любую боль они склонны считать раком и поэтому боятся обратиться к врачу.Молочные железы набухают и болезненны перед менструацией, а с ее началом все и проходит. Это, вероятно, кистозная
Для женщин
Для женщин Эта глава написана для Вас как партнерши мужчины, который практикует Сексуальное Кунфу («Кунг-фу» буквально обозначает «практика», так что Сексуальное Кунфу обозначает просто «практика любви»). В этой главе вы найдете краткое объяснение того, как даосизм
Особенности занятий физкультурой при выраженной близорукости
Особенности занятий физкультурой при выраженной близорукости Дозированная физическая нагрузка полезна при большинстве глазных заболеваний, протекающих без осложнений и ухудшения состояния больного. Симптомы близорукости диагностируются у большинства людей, имеющих
5.13. Некоторые особенности правового положения беременных женщин и женщин, имеющих малолетних детей, совершивших административное правонарушение или уголовно наказуемое деяние
5.13. Некоторые особенности правового положения беременных женщин и женщин, имеющих малолетних детей, совершивших административное правонарушение или уголовно наказуемое деяние Беременность и наличие малолетних детей являются обстоятельствами, смягчающими
Особенности макияжа для женщин в очках
Особенности макияжа для женщин в очках С возрастом у многих женщин ухудшается зрение: развивается близорукость или дальнозоркость. Не все могут носить линзы, поэтому очки до сих пор остаются универсальными помощниками для глаз. К счастью, давно прошли времена, когда в
Климакс у женщин
Климакс у женщин 665. У меня климакс ужасно протекает, но больше всего меня мучает потливость, хожу мокрая, как утка. Что можно принимать?Попробуйте полечиться шалфеем. Это удивительное растение, недаром Гиппократ называл шалфей «священной травой» и самым полезным
Особенности занятий йогой с детьми от 3 до 6 лет
Особенности занятий йогой с детьми от 3 до 6 лет Занятия для детей такого возраста – это прежде всего знакомство с телом, его различными положениями, азы асан, а также наработка навыков, которые понадобятся в жизни. Дети получают возможность делать то, что им нравится:
Криокосметология для женщин
Криокосметология для женщин Сегодня в арсенале российских клиник входят такие новые процедуры криокосметологии, как криомассаж, аэрокриопилинг, криоэлектрофорез, криодеструкция, криосауна.Большая часть из них входит в комплексную программу криоомоложения.
Особенности занятий с детьми различного возраста
Особенности занятий с детьми различного возраста Очень широкое распространение и настоящее время получил гиревой спорт среди учащейся молодежи, особенно в средних учебных заведениях (ПТУ и др.) и в сельской местности. Во многих регионах России гири являются одним из