Упражнение 2. Вращение локтевыми суставами

Исходное положение: руки вытянуты в сторону.

Согнув руки в локтевой части, сделайте 4 вращательных движения сначала в одну сторону, затем 4 в обратную (рис. 45.).

Рис. 45. Вращение локтевыми суставами