Летняя беременность

Во время жары у большинства людей усиливается потоотделение. Для беременных женщин эта проблема важна вдвойне – усиленный обмен веществ повышает потливость. Поэтому летом особенно важна ежедневная гигиена беременной – душ можно принимать дважды в день: утром и обязательно вечером, чтобы смыть с себя всю накопившуюся за день пыль и пот. Вода должна быть теплой, переохлаждаться сейчас не следует. Если нет возможности принять душ, просто протрите кожу влажным полотенцем или налейте в тазик холодной воды, погрузите в нее по локоть обе руки и подержите их в воде несколько минут.

Хорошо, если вы будете носить с собой дезодорант. Лучше использовать шариковый или с распылителем, так как твердый закрывает поры. Откажитесь сейчас от дезодорантов, содержащих алкоголь и отдушку. Для ног, которые тоже потеют в это время, запаситесь специальным спреем.

Небесполезно сейчас использовать и спреи с термальной водой для освежения кожи лица в течение дня. Спрей, как и дезодорант, носите с собой в сумочке, отправляясь в женскую консультацию или на прогулку. Мелкие частички воды равномерно разбрызгиваются по лицу и увлажняют кожу. Одновременно с увлажнением происходит легкий, но очень полезный микромассаж. Для этих же целей можно использовать и обычную минеральную воду, надев на бутылку распылитель или неспиртовые тоники и спонжики, чтобы с их помощью протирать лицо.