Инсулинорезистентность

Если человек длительное время живет с избыточным весом, мало двигается или его питание нельзя назвать правильным, то его мышцы начинают терять чувствительность к инсулину – тому самому веществу, которое открывает глюкозе доступ в клетки. Потеря чувствительности мышц к инсулину, или, как еще говорят врачи, нарушение толерантности к глюкозе, называется инсулинорезистентностью.

Отложение жира преимущественно на боках, животе и спине может сигнализировать о развитии инсулинорезистентности.

При развитии данного состояния глюкоза, полученная из пищи, пытается проникнуть в клетку для того, чтобы из нее выработалась энергия, но не может. Соответственно глюкоза накапливается в крови, организм в ответ начинает выделять все больше и больше инсулина. В конечном итоге печень под действием инсулина превращает избытки глюкозы в жировые отложения. Как результат – мышцы у человека не растут, а вот жир – с превеликим удовольствием.

Инсулинорезистентность повышает риск развития сахарного диабета 2-го типа.

Также в некоторых случаях причиной инсулинорезистентности может быть наследственная предрасположенность.

Если вы длительное время не можете сбросить лишний вес, несмотря на диету, сдайте натощак три анализа:

• анализ крови на уровень глюкозы;

• анализ крови на уровень инсулина;

• расчет индекса инсулинорезистентности (HOMA-IR).

Если индекс инсулинорезистентности превышает показатель 2,8, значит, проблемы с лишним весом могут быть связаны именно с нечувствительностью клеток мышц к инсулину.

Также важно сдать анализ крови на постпрандиальную гликемию. Это исследование проводится через два часа после еды. Оно помогает выявить скрытое течение сахарного диабета 2-го типа – если уровень глюкозы через два часа после еды выше 7,8 ммоль/л.

О наличии инсулинорезистентности может говорить постоянное желание употреблять сладкие продукты.