Ароматерапия для похудения

Ароматы влияют на наш организм: прибавляют здоровье, помогают справиться с простудой и бороться с депрессией, уменьшают стресс и даже ускоряют процесс похудения. Об этом знали с глубокой древности – эфирные масла и ароматические травы использовались в религиозных ритуалах и в качестве лекарств.

Для снижения веса есть особые ароматы. Но как ароматерапия может способствовать похудению? В носу у нас находятся рецепторы обоняния. При их раздражении информация поступает в лимбическую систему головного мозга. Лимбическая система принимает участие в регуляции различных физиологических процессов, в частности, отвечает за возбуждение и чувство спокойствия.

Лимбическая система имеет тесную связь с гипоталамусом, а он регулирует аппетит. Именно из-за этой связи при стрессе или проблемах психологического характера возникает повышенный аппетит – еда становится заменителем счастья и успокаивающим средством.

Через рецепторы обоняния мы можем влиять на лимбическую систему, а через нее на гипоталамус. Запахи ванили, корицы и мяты действуют успокаивающе. Соответственно гипоталамус снижает аппетит, и это способствует похудению.

Носите с собой саше с запахом ванили, корицы или мяты. Вдыхайте запах, если вдруг ощутили желание что-то съесть.