Кабачки и цукини

Кабачки выращивали еще наши бабушки, а вот цукини появились в нашем рационе сравнительно недавно, с 2000-х годов. Цукини не отличаются по своим свойствам от обычных кабачков, это просто продукт итальянских селекционеров.

Кабачки и цукини – это настоящий дар природы для людей, которые хотят снизить вес и поддерживать идеальные пропорции фигуры. В этих овощах много полезных свойств.

Но самое главное в кабачках и цукини – это их энергетическая ценность. При большом объеме овоща она очень мала. Чтобы только за счет одних кабачков получить суточную калорийность рациона, нужно съесть 8 килограммов кабачков!

В 100 граммах кабачков или цукини содержится всего 24 килокалории!

Поэтому употребление блюд из кабачков помогает поддерживать сытость на диете или терять лишние килограммы.