Глава 24. Вторая стадия гипертонической б олезни

Глава 24. Вторая стадия

гипертонической б

олезни

Клиницисты говорят, что вторая стадия А - неустойчивая, вторая Б - устойчивая. Хотя четких границ между фазами все-таки нет или, во всяком случае, их установить трудно.

Даже на второй стадии от гипертонической болезни можно избавиться, если есть сила Духа.

Конечно, какое-то время придется пить лекарства и неприятные отвары из трав. Но это дело временное. Главное - не отчаиваться.

С чего начать? Сначала надо пройти обследование, чтобы не было никаких сомнений в диагнозе. А затем, поддерживая АД при помощи лекарств, приступить к Психофизической тренировке: гимнастике, релаксации, «умственному представлению» и самоконтролю. Здесь уже более действенно «умственное представление» на снижение артериального давления. Это несложно. При должном терпении все станет получаться, и дозы лекарств будут уменьшаться.

А как быть с циклической тренировкой? Проблема чисто индивидуальная. Если и начинать речение при помощи бега, то все равно первое время придется принимать назначенные лечащим врачом лекарства.

Какие? Это решает только лечащий врач. Их - уйма, и каждое желательно рассматривать индивидуально. Но помнить надо об одном: лекарства - не гарантия того, что вы окончательно избавитесь от гипертонии. Вы лишь снизите артериальное давление, но организм к норме не приведете.

Итак, на второй стадии болезни желательно начать с психофизической тренировки, а затем, по мере стабилизации АД, есть смысл перейти к ходьбе, бегу. Не забывайте: к гипертонии человек приходит не за один день и даже месяц и поэтому ждать мгновенного результата просто несерьезно. Но лучше, подождать, чем всю оставшуюся жизнь принимать лекарства без гарантии того, что когда-то станете здоровым человеком.

Хотя каждый на эту проблему смотрит по-своему…

РЕЗЮМЕ

1. Даже на второй стадии от гипертонической болезни можно избавиться, если есть сила Духа.

2. Желательно начать с психофизической тренировки, а затем, по мере стабилизации АД, есть смысл перейти к ходьбе, бегу.