Увеличьте долю овощей и фруктов, съедаемых за день, — считайте их

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Увеличьте долю овощей и фруктов, съедаемых за день, — считайте их

Ешьте больше овощей, чем фруктов, и поддерживайте общее количество плодов на уровне 5–10 порций[16] в день, чтобы улучшить работу своего мозга и снизить риск заболевания раком.