Глава 1 Знакомство с программой AMEN 10 первостепенных шагов

Глава 1

Знакомство с программой AMEN

10 первостепенных шагов

Когда я читаю книгу о питании и снижении веса, на протяжении всего чтения я будто бы охочусь за квинтэссенцией программы, предлагаемой в ней. Это утомляет меня. Я думаю про себя: «Ну, дайте же мне краткую справку! Облегчите мне задачу. Я хочу начать уже сегодня». Поэтому я привожу здесь общий обзор Программы AMEN, изложенный максимально простым языком, что позволит вам начать прямо сегодня. Программа AMEN — это программа снижения веса, в центре которой стоит мозг. Она разработана для того, чтобы помочь вам стать более стройным, умным и счастливым одновременно.

В оставшейся части книги подробно объяснено все, что необходимо знать, чтобы добиться этого, а именно, как:

1. Определить необходимые численные показатели.

2. Создать мотивацию здоровья.

3. Питаться правильно, чтобы мыслить правильно, следить за тем, что вы едите.

4. Узнать тип своего мозга (нервной системы).

5. Принимать полезные для мозга БАД.

6. Научиться 9 секретам укрощения своих непреодолимых желаний.

7. Восстановить свой метаболизм.

8. Устранить негативные мысли.

9. Практиковать направленную концентрацию.

10. Убрать все преграды.