Добавки, рекомендуемые для типа 3: импульсивно-компульсивное переедание
Для этого типа наилучшим решением будет комбинация 5-гидрокситриптофана с экстрактом листьев зеленого чая и родиолой розовой (см. описания выше).
Обсессивно-компульсивное личностное расстройство Термин «обсессивно-компульсивный», согласно DSM-IV-TR, применяется по отношению к двум видам психических нарушений:1) обсессивно-компульсивное (невротическое) расстройство — ОКР;2) обсессивно-компульсивное личностное
Тип мозга 1: компульсивное переедание Люди, относящиеся к этому типу, склонны зацикливаться на мыслях о еде и ощущают навязчивое желание поесть. Они часто говорят, что не контролируют употребление пищи, и нередко едят по ночам, поскольку охвачены беспокойством и плохо
Тип 1. Компульсивное переедание Люди этого типа имеют тенденцию зацикливаться на мыслях о еде. Они настолько сосредоточены на картошке фри, которую они собираются заказать на ланч, что забывают подключиться к селекторному совещанию, назначенному на 11 часов. Нередко
Тип 2. Импульсивное переедание Люди этого типа страдают импульсивностью, поэтому им трудно контролировать свое поведение, хотя каждое утро они встают с добрым намерением питаться правильно. Правда, они не думают о еде постоянно, но когда видят ее, они не способны
Тип 3. Импульсивно-компульсивное переедание Люди этого типа обладают признаками и навязчивого поведения, и импульсивности. Как можно быть одновременно импульсивным и компульсивным (зацикленным на чем-то)? Вспомните компульсивных игроманов. Это люди, подверженные
Тип 5. Тревожное переедание Люди этого типа обычно «лечат» с помощью еды свою тревожность, напряжение, нервозность и страх. Как правило, они чувствуют себя некомфортно. Их может преследовать ощущение паники, страха или сомнений в себе. Они могут страдать от физических
Добавки, рекомендуемые для типа 1: компульсивное переедание 5-гидрокситриптофанСуществуют основательные научные свидетельства того, что 5-НТР помогает в снижении веса, и мой опыт показывает, что он лучше всего работает для людей типа 1. Это аминокислота, являющаяся
Добавки, рекомендуемые для типа 2: импульсивное переедание Экстракт листьев зеленого чаяЭкстракт листьев зеленого чая приготовлен из сушеных листьев вечнозеленого чайного куста Camellia sinensis. Он используется как средство от многих недугов, в том числе для снижения
Добавки, рекомендуемые для типа 4: унылое или эмоциональное переедание Добавки, содержащие витамин D и рыбий жир особенно важны для этого типа (см. описание выше).S-аденозилметионин (SAMe)S-аденозилметионин (SAMe) задействован в выработке нескольких нейромедиаторов (серотонина,
Добавки, рекомендуемые для типа 5: тревожное переедание ГАМКГамма-аминомасляная кислота (ГАМК) — это аминокислота, которая функционирует в качестве нейромедиатора в мозге. В литературе, посвященной лекарственным растениям, сообщается, что механизм работы ГАМК весьма
«Семейное» переедание Мы уже упоминали о том, что каждый из нас имеет свой уровень обменных процессов, от чего и зависит склонность или отсутствие таковой к полноте. Но какой бы ни была скорость обменных реакций, полнота, а тем более тучность, во многом зависит от традиций
Переедание Помните мою знакомую белочку, живущую в дупле рядом с дачей моих друзей? Помните, что, когда белочка наелась, она стала прятать орехи про запас? Да, дикие животные не переедают в отличие от нас, людей, — самых умных, как принято считать. Сейчас мы с вами, дорогие
Психогенное переедание Отказ от курения может вызвать легкую раздражительность, беспокойство, тревожность и даже бессонницу. Если в этот период экс-курильщик попадает в стрессовую ситуацию (скандал в семье, неприятности на работе и др.), то у него появляется сильное
ПСИХОГЕННОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ В предыдущей главе я писал, что различные психологические факторы – стрессовые ситуации, психологические травмы, конфликты, а также тревожные и депрессивные расстройства – могут стимулировать развитие ожирения. Происходит извращение функции
Переедание Как и недоедание, обжорство также весьма относительное понятие. То, что является перееданием для одного человека, для другого может быть нормой или даже недоеданием.В нашем случае обжорство означает, что съедено пищи больше, чем вы едите обычно. Независимо от