5.3. Лазерная стимуляция в восстановлении спортсменов после тренировочных и соревновательных нагрузок

Локальные и системные эффекты стимулирующего низкоэнергетического лазерного воздействия на организм спортсмена могут быть успешно использованы в проведении комплексных восстановительных мероприятий после тренировочных и соревновательных нагрузок.

В основе фактически любых нарушений функционирования тканей и органов живого организма лежат изменения центральной и периферической гемодинамики. Ни один из фармакологических или физиотерапевтических методов воздействия на организм не обладает столь выраженным нормализующим эффектом на систему кровообращения, который присущ низкоэнергетическому лазерному воздействию.

Высокоинтенсивная или объемная тренировочная или соревновательная работа неизбежно приводит к нарушениям центральной, региональной или локальной гемодинамики – в связи с изменениями реологических свойств крови, спазмом мелких артерий и артериол, питающих интенсивно работающие ткани организма, и повышением тонуса мышц (ранее задействованных в тренировочной или соревновательной работе), препятствующего нормальному кровообращению в самих мышцах и прилежащих к ним тканей.

Рис. 17. Основные зоны воздействия в комплексной лазерной стимуляции при проведении мероприятий по восстановлению после тренировочных и соревновательных нагрузок спортсменов

В зависимости от выбранного метода лазерного стимуляционного воздействия реализуются нормализующие эффекты действия лазерного излучения на структуры центральной, региональной и локальной гемодинамики. В нашей практической работе со спортсменами мы, как правило, используем комплекс методов лазерного воздействия: метод чрескожного полизонального последовательного лазерного воздействия на сосудисто-нервные сплетения, метод чрескожного воздействия на региональные магистральные сосуды, метод «сканирующего» воздействия на отдельные структуры миоэнтезического аппарата, метод локального воздействия (рис. 17).

В своей методике мы используем следующие параметры лазерного излучения:

– в методе чрескожного полизонального последовательного лазерного воздействия на сосудисто-нервные сплетения: частота – 80–150 Гц, мощность – 20 мВт, время экспозиции (на 1 зону) – от 30 с до 2 мин;.

– в методе чрескожного воздействия на региональные магистральные сосуды: частота – 80–150 Гц, мощность – 20 мВт, время экспозиции – до 2–5 мин;

– в методе «сканирующего» воздействия на отдельные структуры миоэнтезического аппарата: частота – 150–600 Гц, мощность – 30–35 мВт, время воздействия (на 1 зону) – 5–7 мин;

– в методе локального воздействия: частота – 600 Гц, мощность – 30 мВт, время воздействия – до 5 мин на каждую зону воздействия.

Использование данного комплекса лазерного стимуляционного воздействия в курсе восстановительных мероприятий после тренировочных занятий и соревнований способствует нормализации центральной и периферической гемодинамики, интенсификации обменных процессов в органах и тканях, эффективному удалению продуктов метаболизма из органов и тканей, обеспечивающих тренировочную и соревновательную деятельность.

Не рекомендуется проводить восстановительные мероприятия с использованием лазерного стимуляционного воздействия позднее 17–18 ч вечера – во избежание возможных проблем с ночным сном.

Следует отметить, что мы ни в коей мере не претендуем на окончательное решение проблемы восстановления в спорте в целом. Более того, мы реально представляем глобальность лишь слегка затронутой в настоящей работе проблемы, что, как мы надеемся, послужит залогом нашей и других исследователей дальнейшей работы в этом направлении.