Постизометрическая релаксация (ПИР)

Процедура представляет собой относительно новый метод лечения. Во время релаксации пациент расслабляет определенные мышцы, а врач в момент расслабления проводит «растяжку» мышц, сухожилий и суставов. Процедура рекомендуется при мышечных болях, возникших из-за суставных и вертеброгенных мышечно-тонических рефлекторных синдромов, при мышечной слабости, обусловленной мышечно-тоническими реакциями и мышечно-дистрофическими изменениями.

Методика включает фазу изометрического напряжения и фазу постизометрической релаксации. Фаза изометрического напряжения выполняется в положении безболезненного растяжения соответствующих мышечных групп. Больной делает глубокий вдох и задерживает дыхание на 5–7 с, при этом напрягая соответствующие мышцы так, чтобы не происходило перемещения сегмента в пространстве (изометрически). Мышечное усилие должно быть минимальным или средней силы во избежание болевых ощущений.

Фаза постизометрической релаксации выполняется при полном расслаблении не только конечности, но и всего тела. Больной делает глубокий продолжительный выдох, произвольно расслабляя мускулатуру. В конце выдоха наступает рефлекторная релаксация скелетной мускулатуры, что проявляется снижением мышечного тонуса. Затем при приложении внешнего усилия (врачом, массажистом) легко достигается дополнительное безболезненное растяжение спазмированных мышечных волокон.

Обычно процедура предваряет сеанс мануальной терапии или тракции сустава и, что очень важно, практически не имеет противопоказаний (разумеется, при условии ее грамотного проведения, с хорошим знанием анатомии задействованных в процедуре мышц).