В день по яблоку, и врач не нужен

С древнейших времен и до сегодняшних дней яблоки весьма ценят как лечебное средство. В свежем и печеном виде яблоки используют для улучшения пищеварения и обмена веществ. Маленькие и большие, сладкие и кислые, разных сортов — все они очень полезны. Недаром англичане говорят: «Яблоко в день, и доктор не нужен».

По мнению специалистов-диетологов, человек для поддержания здоровья должен ежегодно съедать как минимум 48 кг яблок. Целый «букет полезностей», которые содержатся в яблоках, так велик, что их рекомендуют при широком спектре заболеваний.

Они эффективны при болезнях почек, кишечных инфекциях, гипертонической болезни, ожирении, подагре, малокровии, колитах и сахарном диабете. Незаменимы при снятии утомления и для усиления умственной работоспособности.